脱力方法

人間は悩み事が頭にこびりついて、離れてくれないときが、あるんだってさ。考えたくないのに、ずーっと考えちゃうんだって。ある意味、器用だね。そんな時は寝ればいいとおもうんだよね。え？そういうことじゃない？

じゃあなんでそんなに、それについて考えちゃうのか、考え抜いたらいいんじゃない？離そうとするんじゃなくて、とことん考えちゃう。考えて考えて考えぬいたら、意外と、もういいかって思えるかもね。

ほら、力を抜く方法、忘れちゃった？こういう風にやるんだよ。僕を見習って。いろんなこと、無理しないで。意固地にならないで。そうしたら、きっと何が変わると思うよ。大丈夫だよ。